Ansprechpartnerin: Heike Waller, Tel. 06039 / 77 46, E-Mail gesundheit@tg-gross-karben.de
Das Beckenbodentraining richtet sich an Personen, Frauen und Männer, mit leichten Inkontinenzproblemen und natürlich auch zur Vorsorge. Durch gezielte Übungen erlernen Sie, Ihren Beckenboden wieder stark und sicher zu machen. Neben allgemeinen Turnübungen, bei denen besonderes der Beckenboden gefordert wird, richtet sich die Aufmerksamkeit auf die Möglichkeiten, wie das Erlernte in den Alltag integriert werden kann.
Die Kurse unterliegen einer speziellen Abrechnung. Bitte erkundigen Sie sich über den jeweiligen Modus bei der zuständigen Übungsleitung.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Karin Scholz, Tel. 06039 / 4 64 24, E-Mail Karin.ch.scholz@gmx.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Dienstag (auf Anfrage) | 20.00 – 21.00 | Sporthalle am Park |
Trainiert wird mit Lena Hauck jeden Mittwoch von 19.30 -20.30 Uhr in der KSG-Halle, Christinenstr. 17 (Bei Anna). Der Kurs geht von November bis März und eine 10-er Karte für Nicht-Mitglieder kostet 50 €. Für Mitglieder ist die Teilnahme kostenfrei. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Mitzubringen ist eine Matte, ein Handtuch und etwas zu trinken.
Auskunft erteilen Isabel Theis , Telefon: 06039-9920464 oder Heike Waller, Telefon: 06039-7746
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Lena Hauck, Tel. 0179 2332038 |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Mittwoch | 19.30 – 20.30 | KSG-Halle |
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Christiane Iwanus, Tel. 06039 / 77 64, E-Mail christiane.iwanus@fresenius-kabi.com |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag | 18.30 – 19.30 | Sporthalle am Park |
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene.
Dieses Angebot ist mit den Gütesiegeln "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterinnen: Isabel Theis, Lena Hauck, Giulia Romano |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag | 19.30 – 20.30 | Sporthalle am Park |
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kurse unterliegen einer speziellen Abrechnung. Bitte erkundigen Sie sich über den jeweiligen Modus bei der zuständigen Übungsleitung.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Regina Durand, Tel. 06039 / 4 55 84, E-Mail Aur-durand@gmx.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Donnerstag | 19.00 – 20.00 | Sporthalle am Park |
Piloxing ist eine Trendsportart, die Tanzen, Pilates und Boxen kombiniert und dabei Muskeln aufbaut sowie die Kilos purzeln lässt. Das schweißtreibende Intervall-Training sorgt dafür, dass das Herz-Kreislauf-System so richtig angeregt und der Körper geformt und gestrafft wird. Piloxing verbessert gleichzeitig Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.
Das Wort Piloxing setzt sich aus den beiden Worten Pilates und Boxen zusammen. Beide Sportarten werden beim Workout auch kombiniert. Dabei werden sowohl die kraftvollen und dynamischen Bewegungen des Boxens als auch Elemente aus achtsamen Pilates-Übungen in das Training eingebunden. Zusätzlich werden Tanzelemente integriert, die bei schneller Musikuntermalung für gute Stimmung und die nötige Motivation bei den Übungen sorgen.
Lassen Sie sich auf diese „etwas andere Sportart“ ein und nehmen Sie an einer Schnupperstunde teil!
Trainiert wird in Anti-Rutschsocken oder barfuß ab Montag, den 27.02.2023, wöchentlich von 18:00-19:00 Uhr im Saal „Bei Anna“, Christinenstr.17.
Für Mitglieder ist der Kurs kostenfrei, Nichtmitglieder zahlen 50€ für 10 Teilnahmen.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin:
Kathrin Staab, Tel. 0157 80688323 |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag | 18.00 – 19.00 | KSG-Halle Saal „Bei Anna“ |
Mitmachen kann jeder, denn jeder trainiert auf seinem Level. Diese Art von Training eignet sich auch gut für die Vorbereitung von sportlichen Aktivitäten in der kommenden Wintersaison.
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene. Für die Teilnahme ist eine Anmeldung erforderlich. Die Kurse unterliegen einer speziellen Abrechnung. Bitte erkundigen Sie sich über den jeweiligen Modus bei der zuständigen Übungsleitung.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleitung: Lucy Adler und Stephanie Weyland Ansprechpartnerin: Stephanie Weyland, Tel. 06039 / 93 86 555, E-Mail: stephanieweyland@web.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Sonntag | 10.00 – 11.00 | Sporthalle am Park |
Die Funktionsgymnastik sieht Übungen zur Kräftigung der Muskulatur des gesamten Bewegungsapparats ebenso vor wie Koordinations-, Dehn-, Stabilisations- und Entspannungsübungen. In jeder Stunde wird mit anderen Geräten wie z.B. Therapiekreisel, Pezziball oder Flexibar gearbeitet.
In dieser Gruppe spielt auch die Geselligkeit eine große Rolle. Wer möchte, lässt den Abend in harmonischer Runde ausklingen. Die Teilnehmerinnen nehmen stark am Vereinsleben teil und unterstützen die Vereinsarbeit. Einmal im Jahr verbringt die Gruppe ein gemeinsames Wochenende zusammen, welches sich immer größerer Beliebtheit erfreut.
Dieses Angebot ist mit den Gütesiegeln "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Dagmar Heber, Tel. 06039 / 38 58, E-Mail Dagmar.heber@web.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Donnerstag | 20.00 – 21.00 | Sporthalle am Park |
Dieses Angebot richtet sich an Frauen.
Dieses Angebot ist mit den Gütesiegeln "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Ute Blom, Tel. 0160 1122515 , E-Mail u_blohm@web.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag | 20.30 – 21.30 | Sporthalle am Park |
TAIJIQUAN ist eine der bekanntesten traditionellen chinesischen Bewegungskünste. Durch die jahrzehntelange kollektive Forschung nach der traditionellen und akademischen Ansicht und der kreativen Entwicklung nach der Essenz der traditionellen chinesischen Bewegungskunst ist TaiJiQuan mit seinen charakteristischen Besonderheiten sowohl von der Bewegungsart, der medizinischen Bedeutung zu Vorbeugung und Heilung, der Lebenspflege und der psychischen Pflege als auch im Sinne der Kunst, der philosophischen Repräsentation, der körperlichen und seelischen Erziehung besonders weit entwickelt. [mehr]
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiter: Marion und Peter Hörnecke, Tel. 06039 / 4 23 93, E-Mail mapehoe@t-online.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Dienstag | 20.00 – 22.00 | Sporthalle am Park |
Donnerstag | 10.00 – 13.00 | KSG-Halle |
Freitag | 10.00 – 12.00 | KSG-Halle |
Das Angebot richtet sich an Erwachsene.
Dieses Angebot ist mit den Gütesiegeln "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Karin Scholz, Tel. 06039 / 4 64 24, E-Mail Karin.ch.scholz@gmx.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag | 17.30 – 18.30 | Sporthalle am Park |
Sport Stacking ist eine Herausforderung: Mit einem Set aus zwölf speziellen Bechern werden Pyramiden in bestimmten Sequenzen auf- und wieder abgebaut. Dabei sollte man möglichst fehlerfrei und vor allem schnell sein. Jeder, egal ob jung oder alt, kann Sport Stacking in kürzester Zeit erlernen und neben dem Spaßfaktor von den positiven Nebeneffekten profitieren. Die Sportart kann im Stehen und Sitzen ausgeübt werden und ist somit auch für Gehbehinderte und Rollstuhlfahrer geeignet.
Dieses Angebot richtet sich an Erwachsene über 50.
Dieses Angebot ist mit dem Gütesiegeln "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet. [mehr]
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterin: Karin Rupp, Tel. 0173 / 2 48 36 41, E-Mail Kahe.rupp@arcor.de |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag | 09.50 – 10.50 | KSG-Halle |
MACH MIT - WERD' FIT !
Neues Angebot der TG Groß-Karben
Ab dem 05.05.2022 lädt die TG Groß-Karben ein, gemeinsam aktiv zu werden!
Genau das Richtige als Einstieg für alle, die sich bisher noch nicht viel bewegt haben
oder die schon lange nicht mehr aktiv in Bewegung sind.
In Kooperation mit dem HTV bietet die TG Groß-Karben ein neues kostenfreies Bewegungsangebot an,
in das man jederzeit und ohne Vorerfahrung einsteigen kann.
Außerdem bietet das Angebot die Möglichkeit,
den Verein ganz ungezwungen kennenzulernen und zu entdecken,
welche weiteren interessanten Angebote es gibt.
Ort: | Sporthalle am Park, August-Buß Weg 1, Karben | Termin: | donnerstags (Einstieg jederzeit möglich) | Zeit: | In den Wintermonaten Do 15.00 – 16.00 | Kosten: | kostenfrei | Bitte mitbringen: | bequeme Kleidung, Sportschuhe und ein Getränk |
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Bei Fragen oder für weitere Informationen steht Heike Waller unter 06039-7746 gerne zur Verfügung.
Flyer - Verein(t) geht’s besser (PDF, 631 KB)Dieses Angebot ist mit den Gütesiegeln "Pluspunkt Gesundheit.DTB" und "Sport Pro Gesundheit" ausgezeichnet.
Trainingszeiten | ||
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Übungsleiterinnen: Alexandra Schwittlinsky, Tel. 06039 / 92 66 88 Simone Marx, Tel. 06039 / 4 67 96 89 |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag (A. Schwittlinsky) | 15.30 – 16.45 | Sporthalle am Park |
Montag (A. Schwittlinsky) | 17.00 – 18.15 | Sporthalle am Park |
Montag (S. Marx) | 18.30 – 19.45 | Sporthalle am Park |
Montag (S. Marx) | 20.00 – 21.15 | Sporthalle am Park |
Dienstag (S. Marx) | 08.30 – 09.45 | Sporthalle am Park |
Dienstag (S. Marx) | 19.45 – 20.00 | Sporthalle am Park |
Donnerstag (A. Schwittlinsky) | 17.30 – 18.45 | Sporthalle am Park |
Donnerstag (A. Schwittlinsky) | 19.30 – 20.45 | online |
Trainingszeiten ZUMBA | ||
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Übungsleiterinnen: Jaqueline Rosales, Gina Rivera |
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Tag | Uhrzeit | Ort |
Montag (Jaqueline Rosales) | 19.00 – 20.00 | Alte Halle der KSS |
Mittwoch (Gina Rivera) | 19.00 – 20.00 | Sporthalle Burg-Gräfenrode |